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仁トレーニング
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このサイトは当仁トレーニング教室をご利用頂いたお客様の声をそのまま掲載しております。ご参考にして頂けたら幸いです。

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口コミ ウォーキング≪入会のきっかけ≫
・仕事はここ数年デスクワークが主体で、運動不足による肩こり、息切れに悩まされていました。
・2月ころに会社の保健指導がありましたが、メタボ改善のために毎日30分歩きなさいと言われ、実行するものの結構キツくて毎日は続かず、心身ともに凹んでいた日々を送っていました。
・また、以前から周りに「猫背・ガニ股」と言われており、典型的は中年オヤジ状態。見かねた妻がインターネットで検索したのがきっかけで体験入会を経て入会をすることにしました。

≪入会してから≫
・1回1時間のトレーニングですが、最初の1ヶ月は結構キツかったです。トレッドミルを歩くだけでも息が続かないし脚が疲れる、自分の動画を見て中年体型にショックを受ける・・かなり凹みましたが、基本的な歩き方を初めて知りその後は歩くのが結構楽になりました。
・2〜3ヶ月が経過し体力的にも慣れてきた頃、先生とも相談しトレーニングの目標を「ジョギングで長距離を走れるようになる!」ことに変更し、より早く・楽に走るための原理・基本を初めて教わりました。
・途中、膝を痛めるなど小休止はあったものの、走るための力が着実に付いてきたと思います。

≪成果≫
・今日(10/28)、通勤途中に窓ガラス越しに自分の姿勢が映りましたが、当初の目的だった「猫背」については、大分改善されたと思います。トレーニングの際、鏡で身体が映りますが、半年前に比べて余分な肉が取れたなぁと効果を実感しております。会社の同僚・友人にも「スリムになったね」と言われました!
・また、自発的なジョギング・ウォーキングの頻度が増えたことで、息苦しさ・体重も改善されたと思います。
・入会してから8ヶ月が経ちましたが、体重が減少し、運動する習慣が身に付いたと思います。最初は1ヶ月だけと思っていましたが、ここまで続くとは思っていませんでした。
・先生のご指導は、最初に各トレーニングの目的・原理を分かりやく説明いただけること、絶妙なタイミングでの激励、お陰さまで納得して楽しく取り組むことができたと思っています。
・年明けにはハーフマラソン完走、いつかはフルマラソン完走を目標に今後もよろしくお願いいたします。
男性Tさん

―【以下参考】― ジョギング 10kmのタイムの推移

日付 走行距離(km) 時間 Km 当たり  
H26.10.26 10.01 1:18:21 7:49 -
H27.5.31 10.03 1:09:25 6:55 ▲0:54
H27.8.12 10.01 1:04:33 6:24 ▲1:25
H27.9:29 10.02 0:57:38 5:45 ▲2:04


正しい姿勢が歩く お客様の声

★  ・・・利根川哲夫

お客様の声 綺麗な歩き方

口コミ ウォーキング 自分の体型がこんなにきれいになるとは思っていませんでした。 今まではすごく損をしていたなーという気分です。
もともと運動は嫌いでしたが、先生がいっぱい元気付けてくれるのでやる気が出ました。二日酔いとかで体調が悪いときはきつすぎないよう考慮もしてくれて(笑)、自分のペースで無理なく楽しく通わせてもらってます。
・体型で悩んでいた女性:Hさん


歩き方を矯正する前の歩き方
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歩き方を矯正した後の歩き方
正しい姿勢が歩く お客様の声

★姿勢と歩き方を改善して、筋トレと有酸素運動で体型も変わりました。背筋と膝が伸びた、とても綺麗な歩き方になり、体型もすごく良くなりました。この調子で続けましょう・・・利根川哲夫

お客様の声 綺麗な歩き方

口コミ ウォーキング 歩いている姿をムービーに撮って客観的に見ることで、自分でも知らなかったクセに気付き、意識できるようになりました。
先生の教え方がとても分かりやすくて的確だったため、数回のレッスンで、正しい歩き方のコツがつかめるようになりました。また、運動靴だけでなく、ヒールを履いた際の歩き方なども丁寧に教えていただき、大変満足しています。
日々、正しい歩き方を心掛けるようにしたら、これまで使っていなかった筋肉を使うようになったのか、脚の形も少しずつ良くなってきたように感じます。 レッスンの内容もオーダーメイドで、先生がとても親身になって教えてくださるところが良いと思っています。
・歩き方で悩んでいた女性: I さん


歩き方を矯正する前の歩き方
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正しい姿勢が歩く お客様の声
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口コミ ウォーキング 二ヶ月で4s減量!
なるべく無理な食事制限をせずに筋力もつけながら成功させたい! という無理難題を先生に相談したところ、『できますよ!一緒に頑張りましょう!』と快くおっしゃってくださいました。
1〜2sはすぐ落ちたのですが、そこからが行ったり来たり、体重計とにらめっこ。 正直途中で諦めそうになったのですが、数字よりも努力する課程が大事だよ。1sでも2sでも痩せられたら立派ですよ。という励ましの言葉にこれは結果を出したいなぁと思いました。
先生の実体験に基づいてのアドバイス、効率的な運動理論なども交えながら、いつも上手に誉めて気持ちを盛り上げてくれたので本当にありがたかったです。 ウエストや脚の贅肉を落としながら、必要な筋肉もつけて、予定通り4s減量成功できました。
見かけもスッキリして、きつかったパンツもはけるようになったのが嬉しいところです。 そしてなんといっても体調が良い! 身体が柔らかくなったのを実感しています。
減量のコツを会得したのでリバウンドする気がしません。 さらに理想の体型を目指して頑張っていきたいと思います。 これからもよろしくお願い致します。… 女性H.Kさん

お客様の声 メンタルボディートレーニング

お客様の声 ウォーキング 仁トレーニングに通って約5か月、嬉しかった事!(2014/05/01)  ☆仁トレーニングに通い始めて約5か月になります。
一番嬉しかった事! なかなか落ちにくかった、頑固な脚の脂肪が取れてスッキリしてきました。 今まで私は週に二、三回のランニングを四年くらい続けていましたが、たくさん食べるせいもあるかもしれませんが、なかなか課題の脚痩せがイマイチの成果でした。前腿ばかりを使う癖が付いていたので前側が張っていたのです。
仁トレーニングでは、ランニングマシーンで歩きや走りを毎回写真や動画で撮影していただけるので、自分の欠点や姿勢の状態を確認できます。 腿裏を使う走り方をすれば、効率良く走れて脚も細くなるとは知っていたのですが、使い方の感覚がつかめなかった私。わかるまできっちりご指導いただき、使えるようになってきたら、まるでアスリート!?のようなカッコ良い走りに変わり、自分でも驚きです。
結果、絞まって綺麗に筋肉が付いたため、ラインが変わったと他の人にも言われるようになりました。 悩んでいた浮腫みもずいぶん軽減されました!本当に感謝です。 知識豊富で情熱的な先生のお話しもいつも楽しみです。 これからも健康維持と美容のため、トレーニングを続けて行きたいと思います。 … 男性Yさん

お客様の声 ウォーキングレッスン

お客様の声1 日頃の運動不足解消とダイエットの為に通い始めましたが、元々膝痛があったので、正直あまり期待はしませんでした。
でもトレーニングを始めて約2ケ月、足の筋力がアップして体が引き締まってきたと実感しています! トレーニングは約1時間ですが、先生のその方にあった指導方法のお陰て、歩く姿勢も良くなり、後ろ姿は当初から10才若返った?と喜んでいます!
これからは、年を取っても毎年スキーにいける体力と筋力を更につけていきたいと思っています。 … 女性:Gさん

お客様の声 メンタルボディートレーニング

お客様の声2 仁トレーニングに通い始めて約5か月になります。一番嬉しかった事! なかなか落ちにくかった、頑固な脚の脂肪が取れてスッキリしてきました。
今まで私は週に二、三回のランニングを四年くらい続けていましたが、たくさん食べるせいもあるかもしれませんが、なかなか課題の脚痩せがイマイチの成果でした。前腿ばかりを使う癖が付いていたので前側が張っていたのです。
仁トレーニングでは、ランニングマシーンで歩きや走りを毎回写真や動画で撮影していただけるので、自分の欠点や姿勢の状態を確認できます。 腿裏を使う走り方をすれば、効率良く走れて脚も細くなるとは知っていたのですが、使い方の感覚がつかめなかった私。わかるまできっちりご指導いただき、使えるようになってきたら、まるでアスリート!?のようなカッコ良い走りに変わり、自分でも驚きです。
結果、絞まって綺麗に筋肉が付いたため、ラインが変わったと他の人にも言われるようになりました。 悩んでいた浮腫みもずいぶん軽減されました!本当に感謝です。 知識豊富で情熱的な先生のお話しもいつも楽しみです。 これからも健康維持と美容のため、トレーニングを続けて行きたいと思います。… 女性:Hさん

お客様の声 ウォーキング

お客様の声3私は股関節変形症で両股関節を手術をしていますが、生涯体重維持と筋力をつけ続 けるのが必須なのです。 歳をとるにつれて筋力を維持するのが難しくなり、股関節変形症を踏まえたトレーニ ング施設がなかなか見つからず、悩んでた時に、個人に合わせたトレーニングが受け れる仁トレーニングに出会いました。 もちろん、私の股関節変形症を踏まえたメニューのトレーニング受けれるのが魅力で 通い始めました。
私の股関節変形症の筋力に合わせ たトレーニングメニューを先生が丁寧に指導してくださり、無理せず少しずつトレー ニングをこなして約1ヶ月で股関節に筋力が着いてくのを実感し、立ち仕事も歩くの も以前に比べて姿勢も良くなり、楽になりました。 トレーニングメニューも筋力に合わせて変わっていくので、毎回違うメニューを楽し みながらトレーニングさせていただいてます。
大きなトレーニングジムとは違って、受ける人数も少 人数なので、アットホームで先生からの指導も丁寧に教えてくださり、楽しく、ト レーニングさせていただいてます。 … 女性:Iさん

お客様の声 ウォーキング トレーニング

お客様の声4私は仕事がピアニストという事もあり、絶えずアンバランスな状態でペダルを踏む為、以前より股関節にトラブルを抱えていました。 そんな時、仁トレーニングでは股関節を中心としたトレーニングがあると知り、ここを選びました。
先生は大変丁寧に指導して下さり、同時に何名かの方がトレーニングをしていても一人一人絶えず心配りをして下さいます。 あっという間の1時間でとにかく楽しい限りです! また、少し痛みが減ったお陰で、以前より演奏中、重心が安定するようになりました。 後日、細かくメールでアドバイスを頂けるのもありがたいですね。
お教室は広くはありませんが、明るく清潔で、誰がいらしてもすぐにうちとけられるような温かなアットホームな感じのお教室です。 … 女性:ピアニストのHさん

お客様の声 メンタルボディートレーニング

お客様の声5体験レッスンを受けた後、とても体の調子が良かった事と丁寧な指導で安心出来 たからです。 池袋が通いやすい事も理由の一つです。
カウンセリングが丁寧で良かったです。また普段の生活では使っていない筋肉を 使う事ができ、運動の後は体がすっきりとした感じでした。
教室は広すぎず、運動や健康法など分からない事はすぐに聞くことが出来て安心 です。 … 女性:Kさん

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