spacer0股関節,,腸腰筋トレーニング,腰痛,綺麗な歩き方,池袋

仁トレーニング
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歩き方をかえればみるみる美脚
1日のレッスンで 'O脚矯正' !
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リバウンドしないダイエット
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腸腰筋の筋トレ
あなたのご希望にあわせ、無理のないペースで素敵な歩き方を身につけましょう
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股関節を健康にして身体を若返らせよう!

股関節のトレーニング股関節仁トレーニング教室 仁では股関節を中心に、腰から膝までの運動をその人に合った強さと時間に設定します。 一人ひとりに専属トレーナーがついたような感じです。 体のゆがみを取り正しく美しい歩き方の指導も行います。

・先ずは無料体験レッスンで教室の雰囲気を体感して下さい無料体験教室へ

股関節を中心に腰や膝が痛いと歩くことが辛くなりませんか?
腸腰筋のトレーニング
そうなると気持ちも暗くなり心の健康にもよくありません。
それとは反対に下半身の各部分の痛みがきえ楽に歩けると 想像してみてください。そこには体も心も若返った自分がみえませんか!
実際に下半身の筋肉を強くすると骨粗鬆症の予防にもなるんですよ。 筋肉を強くすると骨はそれに対抗するために骨密度をあげるんです!
股関節周りの筋トレで美しい脚線美と共にダイエットにもなります。 股関節の周りには多くの筋肉がありここをトレーニングする事は非常に有効なダイエットになります。 まちがっても太くて筋肉でガチガチの脚にはなりませんよ(笑)
もうひとつダイエットに加えて美脚とヒップアップが期待できます。 美しい身体と成り美しい歩き方を身につけてより若く綺麗になりましょう。

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