spacer0メンタル ボディー トレーニング ウオーキング きれいな歩き方 レッスン 池袋 パーソナル

仁トレーニング
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歩き方をかえればみるみる美脚
1日のレッスンで 'O脚矯正' !
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リバウンドしないダイエット
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あなたのご希望にあわせ、無理のないペースで素敵な歩き方を身につけましょう
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トレーニング
仁トレーニングのメンタルボディトレーニング
メンタル・ボディー・トレーニング ダイエット ウオーキング 綺麗な足 東京 池袋 仁トレーニングの「メンタルボディートレーニング」は最初にカウンセリングでお客様のなやみや目標をお伺いし、お客様用のトレーニングメニューを作成します。心理学に基ずいたボディとメンタルの両面からのトレーニングです。小さな成功体験の積重ねでやる気を持続し、楽しみながら目標を達成するシステムです。
・先ずは無料体験レッスンで教室の雰囲気を体感して下さい!無料体験教室へ
(1)カウンセリング
人はそれぞれ個性があり、同じ目標であっても、考え方や気持ちに 大きな違いがあります。カウンセリングにより、お客様の気持ちを 聞かせていただきます。
(2)お客様の良いところ見つける。
お客様の長所を見つけて、これからのトレーニングに役立てます。
(3)お客様の長所をいかしたトレーニングを実行する。
その人の長所をいかしたトレーニングをする 事が、目標達成への 一番の近道だと考えています。
(4)トレーニングを続けていくために大事な事。
どんなに良いトレーニングを行っていても、その効果が出ているのか 不安になる時もあります。そんな時には不安を解消して、前向きな気持ち になるような メンタル面でのトレーニングが必要となります。
(5)停滞期に入った時のトレーニング。
トレーニングを続けていくうちに、効果が自覚できなくなる停滞期に入る時が あります。その時はトレーニングの内容を切り替える事を行います。その事に より、また新たな効果が期待できます。
(6)目標が近づいた時のメンタルトレーニング
目標が近づくと安心してしまい、ちょっと一休みなんて気持ちになります。 そんな時は、目標を達成したときの喜びをイメージしてもらい目標達成の 手助けをいたします。
(7)目標の達成
目標を達成した後も、メンタル面でのサポートをいたします。たとえば、ダイエット であれば、リバウンドしないためには何を心がけるべきか、お客様にあった一番良い 方法を考えます。
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